Nur ein entspannter Körper und Geist erlangt wahre Kraft und Stabilität.
Britta Brechtefeld
Mentoring
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Nur ein entspannter Geist und Körper erlangt wahre Kraft und Stabilität
Mit der Mind & Body Formel wirst du durch dieses Online-Programm für Rückengesundheit wahre Kraft und Stabilität erlangen. Es bietet dir die Grundlage für einen gesunden Rücken in einem entspannten und unbeschwerten Körper.
Es sind vor allem falsche, immer wiederkehrende Haltungs- und Bewegungsmuster, die sich über einen langen Zeitraum im Körper und im Kopf festgesetzt haben, die nun aufgelöst werden dürfen.
Erst die Verbindung von Mindset, Mentaltraining und Meditation kombiniert mit funktioneller Bewegung, die sich an den Naturgesetzen (entwickelt von Britta Brechtefeld) orientiert, wird deine Rückengesundheit langfristig verbessern.
Neue Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch neue Gedanken manifestiert. Dein Körper erlangt innere Spannkraft und Stabilität, ohne Anspannung und Verspannung, sondern mit Leichtigkeit und Lockerheit.
Starte jetzt dein Programm für einen gesunden Rücken und erlebe, wie sich dein Körper und Geist befreien!
Hast du schon zahlreiche Behandlungen und Trainingsformen ausprobiert, die dir langfristig nicht geholfen haben? Kehren deine Verspannungen und Blockaden immer wieder zurück, sodass deine Leistungsfähigkeit eingeschränkt ist?
Mit der Mind & Body Formel schaffst du eine neue Haltung, die dich innerlich und äußerlich aufrichtet, dir Kraft und Stabilität verleiht und dich gleichzeitig körperlich und mental entspannt. Diese Methode unterscheidet sich grundlegend von herkömmlichen Rücken- und Übungsprogrammen.
Wenn du deinen Beruf, Alltag und deine Freizeit wieder mit Leichtigkeit und Freude erleben möchtest, führe ich dich genau dorthin.
Mit der Mind & Body Formel erlangst du neue Haltungs-, Denk- und Bewegungsmuster, die dich mit innerer Kraft und Energie versorgen.
Erleichtert und befreit.
Kraftvoll und stabil.
Charismatisch.
Du genießt das Leben!
Wenn du deinen Beruf, Alltag und deine Freizeit wieder mit Leichtigkeit und Freude erleben möchtest, führe ich dich genau dorthin.
Mit der Mind & Body Formel erlangst du neue Haltungs-, Denk- und Bewegungsmuster, die dich mit innerer Kraft und Energie versorgen.
Erleichtert und befreit.
Kraftvoll und stabil.
Charismatisch.
Du genießt das Leben!
Ich möchte Dich zu meinem kostenlosen Newsletter einladen, in dem du hilfreiche Tipps, Inspirationen sowie aktuelle Workshop-Termine erhältst, um auch deine volle Strahlkraft zum Ausdruck zu bringen.
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In 8 Wochen wirst du durch 8 verschiedene Kapitel geführt, die aufeinander aufbauen und wöchentlich frei geschalten werden.
Du bestimmst selbst, wann, wie oft und wie lange du dich mit den einzelnen Themen zusammensetzt. Für jedes Kapitel benötigst du pro Woche mindestens 2 Stunden. Ich empfehle dir die einzelnen Kapitel mindestens 2 mal anzuschauen und dich während des Tages immer mal wieder mit den Themen zu beschäftigen. So speicherst du die neuen Erkenntnisse schneller und langfristig im Körper und Geist ab.
Meditationen und Mentaltraining festigen in deinem Geist und Körper neue Haltungs- und Bewegungsmuster. Die einzelnen Kapitel beinhalten immer beide Ebenen, so dass die Verbindung von „Denken“ und „Tun“ ein neues „Sein“ ergeben.
Wöchentlich finden Live-Zoom Calls statt, in denen du deine Erkenntnisse teilen und persönliche Fragen stellen kannst. Diese Sessions werden aufgenommen, so dass du die Aufzeichnungen nachträglichen anschauen kannst. Die Lernerfahrungen der anderen TeilnehmerInnen werden auch dich bereichern.
In verschiedenen Video- und Audio-Lektionen erfährst Du wie die Naturgesetze Dich unterstützen und wie sie dich bei deiner Persönlichkeitsentwicklung mental und körperlich verändern werden. Du kannst die Inhalte am PC verfolgen oder in der App auf deinem Handy.
Leichte Bewegungseinheiten im Einsteiger-Level geben dir die Möglichkeit deinen Körper neu kennen zu lernen. Dieses Wissen wirst du abspeichern, so dass ein schöneres Körpergefühl entsteht. Das bildet die Basis für dein noch unentdecktes Potential.
Du hast zum gesamten Programm 12 Wochen Zugang. So kannst du bei Bedarf ganz flexibel mal eine Pause einlegen und zu einem späteren Zeitpunkt fortfahren.
Alle 8 Wochen beginnt ein neuer Kurs, in dem ich dich durch das Programm begleite. Die Termine findest du HIER.